Nutrisi tulang sendi nyeri Nu Skin

Nutrisi tulang sendi nyeri Nu Skin

Nutrisi tulang sendi nyeri Nu Skin

Nyeri sendi datang bisa ganggu aktivitas Anda. Nah, daripada buru-buru makan obat, lebih baik konsumsi vitamin yang bisa bantu atasi nyeri sendi ini.

Kondisi nyeri sendi yang tergolong ringan pada umumnya dapat hilang dengan sendirinya. Karena itulah, daripada buru-buru mengonsumsi obat, ada baiknya Anda makan vitamin untuk mengatasi nyeri sendi.

Ya, faktanya, ada beberapa vitamin diketahui memang bisa membantu mengobati nyeri sendi.

Mengidap penyakit radang sendi atau disebut juga artritis memang sangat tidak nyaman. Pasalnya saat kambuh, bagian tubuh yang terkena radang sendi bisa terasa nyeri, hangat, memerah, dan bengkak.

Selain itu, radang sendi juga membuat kamu tidak bisa bergerak dengan leluasa karena sendi yang mengalami peradangan menjadi kaku dan sulit digerakkan. Namun ternyata, ada beberapa jenis makanan yang bisa menyokong kesehatan sendi kamu, sehingga gejala radang sendi bisa membaik. Yuk, cari tahu di sini.

Baca juga: Nyeri Sendi Harusnya Lebih Akif Bergerak

Bagi kamu yang sering mengalami nyeri sendi, makanan yang kamu butuhkan adalah yang mengandung antioksidan. Komponen ini dikenal mampu melawan radikal bebas yang menjadi penyebab sendi bermasalah. Nah, kamu mendapatkan antioksidan dengan mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E dan selenium.

Makanan yang mengandung nutrisi-nutrisi tersebut merupakan obat yang ampuh untuk melawan radikal bebas yang mengganggu sendi kamu. Selain itu, makanan yang mengandung omega-3s juga bisa menurunkan risiko pembengkakan atau masalah lain pada sendi.

Vitamin D juga dikenal sebagai nutrisi yang baik untuk membantu menjaga kesehatan sendi sekaligus tulang kamu. Vitamin D membantu tubuh kamu menyerap kalsium dari makanan atau minuman yang kamu konsumsi.

Berikut makanan yang baik untuk menjaga kesehatan sendi dan meredakan nyeri sendi kamu:

1. Buah Ceri

Selain memiliki rasa yang sangat manis, buah ceri juga sangat cantik karena berwarna merah terang. Itulah sebabnya buah yang berukuran kecil sering dijadikan hiasan di atas kue ulang tahun. Ternyata warna merah terang buah ceri didapatkan dari bahan kimia natural bernama anthocyanins.

Berdasarkan beberapa penelitian, buah ceri segar atau jus buah ceri sudah terbukti efektif dalam mengatasi radang sendi. Buah ceri juga disebut-sebut mampu meringankan encok. Selain buah ceri, beberapa buah berwarna terang lainnya yang bisa kamu konsumsi untuk meringankan nyeri sendi, antara lain bluberi, blackberry, ataupun buah delima.

2. Cabe Merah

Ada kabar baik buat kamu pecinta makanan pedas. Mengonsumsi cabai merah ternyata bisa membantu menjaga kesehatan sendi kamu, lho. Ini berkat kandungan vitamin C-nya yang sangat tinggi yang bisa membantu tubuh kamu membentuk kolagen.

Kolagen adalah protein yang terdapat dalam tulang lunak, tendon, dan ligamen yang berfungsi sebagai bantalan untuk sendi sekaligus merekatkan sendi kamu. Selain cabai merah, makanan lainnya yang juga kaya akan vitamin C yang baik untuk nyeri sendi adalah jeruk, tomat, dan nanas.

3. Salmon

Mungkin belum banyak orang yang tahu bahwa salmon juga adalah makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan sendi. Faktanya, salmon mengandung kalsium dan vitamin D yang bisa membuat tulang kamu tetap kuat.

Selain itu, salmon juga mengandung omega-3s yang bisa mengurangi masalah pada sendi kamu. Selain salmon, kamu juga bisa mengonsumsi yoghurt atau susu low-fat yang juga kaya akan kalsium dan vitamin D untuk sendi yang sehat.

Baca juga: Sudah Tahu Ini? 10 Makanan Sumber Kalsium Selain Susu

4. Oatmeal

Tahukah kamu, makanan yang terbuat dari gandum utuh seperti oatmeal bisa meringankan radang sendi, sebaliknya makanan yang terbuat dari refined grains, seperti tepung putih, justru bisa mengakibatkan peradangan. Makanan yang terbuat dari tepung memang bisa memberimu energi sekaligus memperkuat otot dan tulang, sehingga kamu bisa melakukan aktivitas fisik dengan baik.

Namun secara bersamaan, makanan tersebut juga bisa membuat sendi kamu menjadi tegang. Jadi, daripada mengisi tenagamu dengan sepiring nasi goreng pakai sosis, lebih baik makan oatmeal dengan buah, kacang-kacangan, dan yoghurt.

5. Kunyit

Kunyit termasuk tanaman obat yang cukup populer di Indonesia. Kunyit dikenal juga dengan curcuma longa, karena tanaman ini mengandung komponen bernama kurkumin. Nah, kurkumin inilah yang bisa bekerja seperti ibuprofen yang bisa meringankan nyeri sendi pada lutut.

Manfaat Utama Nuskin Marine Omega

Nutrisi tulang sendi nyeri Nu Skin

Nuskin Marine Omega adalah suplemen makanan yang menyediakan asam lemak Omega-3 yang esensial dan minyak krill yang kaya akan EPA dan DHA untuk kesehatan optimal dan kebugaran, termasuk fungsi jantung normal, fungsi otak, kekebalan tubuh dan kesehatan persendian. 5 Manfaat omega 3 Nu Skin

Pernyataan Pemosisian Nuskin Marine Omega
MarineOmega adalah suplemen makanan yang menyediakan omega-3 esensial
asam lemak dan minyak krill kaya EPA dan DHA untuk kesehatan dan optimal
kesehatan, termasuk fungsi jantung normal, fungsi otak, kekebalan
kesehatan, dan kesehatan sendi.
Konsep
Asam lemak adalah nutrisi makanan yang penting untuk fungsi kesehatan
struktur dan sistem utama dalam tubuh. Dua yang sangat penting
Kategori asam lemak yang diklasifikasikan sebagai esensial untuk kesehatan adalah
asam lemak omega-6 dan omega-3. Berbeda dengan asam lemak lain yang bisa
dibuat di dalam tubuh, hanya asam lemak omega-6 dan omega-3
didapat dari makanan. Biasanya, makanan yang mengandung atau sedang
diolah dengan minyak nabati yang kaya sementara asam lemak omega-6
Sumber makanan utama asam lemak omega-3 adalah ikan berlemak.
Pola makan yang sehat harus mencakup keseimbangan omega-6 dan omega-3
asam lemak. Sayangnya, banyak makanan Barat memasukkan terlalu banyak gorengan,
makanan berlemak yang mengandung kadar asam lemak omega-6 yang tidak sehat.
Apalagi banyak pola makan yang tidak memasukkan sering konsumsi
ikan yang menyebabkan rasio asam lemak tidak sehat sangat menguntungkan
asam lemak omega-6 — setinggi 30: 1 menurut beberapa perkiraan. Meningkat
asupan makanan asam lemak omega-3 sekaligus mengurangi asupan omega-6
akan membantu mengembalikan rasio asam lemak yang sehat.
Bukti ilmiah mendukung manfaat kesehatan dari lemak omega-3
asam sangat besar. Lebih dari 100.000 penelitian ilmiah telah dilakukan
diterbitkan tentang manfaat kesehatan ikan dan minyak ikan (Medline 1966-
2004). Dari membantu menyeimbangkan anti inflamasi alami tubuh
respon untuk mendukung fungsi otak dan kardiovaskular,
omega-3 telah dibuktikan secara luas di komunitas ilmiah.
Manfaat asam lemak omega-3 termasuk meningkatkan kekebalan tubuh
respon, mendukung kesehatan jantung, meningkatkan fungsi sendi
dan mobilitas, meningkatkan kesehatan kulit, dan menormalkan tubuh 5 Manfaat omega 3 Nu Skin

Manfaat Utama Nuskin Marine Omega

Manfaat Utama Nuskin Marine Omega 5 Manfaat omega 3 Nu Skin
• Nuskin Marine Omega Menyediakan sumber EPA dan DHA yang sangat baik untuk kesehatan yang optimal *
• Nuskin Marine Omega Mendukung kesehatan dan fungsi otak yang normal *
• Nuskin Marine Omega Meningkatkan kesehatan kardiovaskular *
• Nuskin Marine Omega Meningkatkan respons imun yang sehat *
• Nuskin Marine Omega Mendukung fungsi dan mobilitas sendi *
• Nuskin Marine Omega Meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit *
Apa yang Membuat Produk Nuskin Marine Omega Ini Unik?
• Nuskin Marine Omega Pertama omega-3 dengan campuran suplemen minyak krill di pasaran
• Nuskin Marine Omega Menghasilkan EPA dan DHA dari dua sumber: minyak ikan yang sangat murni
dan minyak krill
• Nuskin Marine Omega Mengandung minyak krill unik yang memberikan banyak manfaat:
Memberikan EPA dan DHA yang sangat bioaktif dalam fosfolipid yang unik
bentuk yang ditargetkan untuk digunakan di otak dan membran sel
di seluruh tubuh *
Mengandung antioksidan kuat karotenoid astaxanthin
Berisi flavonoid unik — flavonoid pertama yang diekstraksi
dari sumber non-tumbuhan atau alga
Tinggi fosfolipid penting untuk pembentukan dan perlindungan
selaput saraf *
• Sumber minyak ikan segar yang sangat murni yang diuji bebas dari racun, polutan,
dan logam berat
• Termasuk gel lembut infus vanila dan minyak lemon alami untuk a
aroma sedap dan rasa amis minimal

Siapa yang Harus Menggunakan Produk Nuskin Marine Omega Ini?
Nuskin Marine Omega adalah untuk semua individu yang mencari manfaat anti-penuaan
asam lemak omega-3 dalam kadar yang optimal. Orang dewasa dan anak-anak yang melakukannya
tidak mengkonsumsi lima sampai enam porsi ikan setiap minggu, atau yang memilih
untuk menghindari resiko racun dan logam berat yang umum pada ikan, sebaiknya
ambil Marine Omega.

Nutrisi tulang sendi nyeri Nu Skin

Halo wanita cantik Indonesia, Nu Skin adalah pemimpin dalam industri Skin Care perawatan kulit dengan teknologi ilmiah terdepan dan formula yang bermanfaat untuk kulit dari bahan-bahan terbaik untuk wanita Indonesia. ageLOC Galvanic Spa Nu Skin merupakan alat yang diformulasikan secara khusus, dapat menjawab solusi tanda penuaan pada kulit dengan kandungan anti penuaan. Wadah komunitas dan Fanpage untuk berbagi pengalaman kecantikan. Bersama mari menjadi wanita cantik Indonesia. Nu Skin Distribusi Indonesia pembelian produk disini.

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error: